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Welche vitamin-d-gemüse es gibt

2018-04-23 08:00:39

1. Paprika mit einem typischen chemischen gemisch aus paprika, das in erster linie scharfer pfeffersäure ist; Nicht nur ist sie reich an vitamin D, sondern auch an feng, eiweiß, kalzium, phosphor, vitamin C, karotin und paprika. Auch mit schwarzen flecken und leberflecken sowie mit der hitzewelle und der blutversorgung, der blutversorgung, der erkältung und der erleichterung der durchblutung sowie mit dem verbesserten cholesterin und der besseren kontrolle des blutes, der stärkung des blutes und der verbesserung der arterienverhärtung und vieler anderer herzkrankheiten. Paprikapulver unter anderem fördert den fettstoffwechsel und verhindert das ansammlung Von fett im körper und schützt so das fehlen Von wirkstoffen beim abnehmen. 2. Gelbe paprika ist selbst sehr nahrhaft und hat zahlreiche hygienefunktionen. Vitaminarten und viele vitamine in paprika sind ungewöhnlich reich. In einer kleinen paprika sind vitamine wie A, B, C, D, E, E, karotin, folsäure und andere vitamine enthalten. Zweitens enthalten die paprikapflanzen mineralien wie kalzium und eisen sowie nahrungsfasern. Die verdauungsverdauung fördert die verdauung und fördert den appetit. Wenngleich die paprika die schmerzen abkühlen kann, ist sie auch in der Lage, durch schwitzen die körpertemperatur zu senken und die neurotransmitter, die schmerz vermitteln, zu reduzieren. Daneben hilft sie auch beim cholestersenken, da sie über tolle nahrungsballaststoffe verfügt. Neben einer frischen frischen frischen frischen paprika verhilft sie auch dazu, die hormongewinnung in der haut zu beschleunigen. 3. Grünkohl, kohl, krautsalat, krautsalat und westblbli. Die figurengewächse der gattung figurus, ein und zwei jahre alt. Die grünen kräuter sind ein gemüse, das zu den blütenblättern und ihren knospen gehört. Die grünen sind die nahrhaftesten Von allen drei gemüsesorten mit den höchsten vitaminen, mineralien und den höchsten eiweißkonzentrationen und können zur vermeidung Von vitamin-d-mangel das ideale gemüse sein. 4. Pilze: die uv-strahlen helfen der haut, vitamin D herzustellen. Pilze können das vitamin D auch auf andere weise synthetisieren. Nach ansicht Von wissenschaftlern könnten pilze bald eine wichtige quelle Von vitamin D sein, das sein skelch stark halten und krankheiten widerstehen kann. Pilze enthalten viele vitamine A, D, C, proteine, zellulose und viele eigenschaften. Pilze helfen weiter: appetit ankurbeln, desinfektionsmittel abbauen, nerven beruhigen, aushusten und die abwehrkräfte stärken. Pilze sind für schlanke abmagerungen besonders kalorienarm. 5. Wenn tomaten als vitaminlager bei gemüse gefeiert werden, sind sie deswegen so vitaminhaltig. Es gehört zu den vitamin-d-fruchtbaren kräutern, die auch mit vitamin C und rauchsäure belegt sind. Auch die leichtes, kalte glykämie sowie die blutunterversorgung mit leber und fieber, kurskorbut gegen bluthochdruck, skorbut, leber - und leberkrebs sind für die heutigen ärzte gut bekannt. In der biber gras heißt es, die tomatenpflanze sei "etwas gegen durst und durst". Um den bluthochdruck zu reduzieren isst man zwei weitere monate lang bei vollem magen zwei tomaten. Obst statt tomaten zwei - bis dreimal täglich, und nach zwei wochen wirkt das blut am zahnfleischsaum. In jedem glas tomatensaft und melonensaft, gemischt mit heißem getränk, trocknet der durst. Tomatensaft vermischt sich mit zuckerrohr - Oder weißdornsaft zum schutz vor heißem magen und trockenen mund. Ananas, ananas, ananas, ananas, ananas und papagei werden nach einem jahr - Oder auch zwei jahren gewürz genannt. Die spinat-stengel sind zart, angenehm und nahrhaft. Spinat enthält neben proteinen, fett, kohlenhydraten, ballaststoffen, grau, karotin, vitamin b, vitamin C, vitamin D, kalzium, phosphor, eisen, kalium, natrium, magnesium und chlor. Spinat unterstützt ganz und gar den alterungsprozess und fördert ganz bestimmte zellfunktionen und fördert die mobilität der gehirnfunktionen sowie die vorbeugung gegen die alterung des gehirns und der demenz. Erweitertes mittel: vitamin D: lachs, shrimps, milch, eigelb, schweineleber, pilze und orangensaft. Der körper erhält genügend tageslicht, um mehr und länger im freien zu tun, und kann eine menge vitamin D herstellen. Natürlichen vitamin-d-gehalt ist gering, und die natürliche vitamin-d-quelle in tierischen lebensmitteln, die nicht verstärkt sind, besteht in überwiegend fetthaltigen meereiern und fischeiern, tierischen lebern, eigelb, sahne und käse; kleinfisch, milch und nüsse enthalten kleine Mengen dieses vitamin. Die wenigsten erwachsenen leiden an vitamin-d-mangel, es mangelt jedoch zumeist an kindern und älteren menschen. Vitamin D für kinder weist eine geringe anfälligkeit zum kalziumabsorbieren auf, was zu hühnerbrust und trophäen führt; Senioren verlieren leicht ihre muskeln und medikamente wegen vitamin-d-mangel und stürzen leicht ab. Ein vitamin-d-mangel kann schädlich für den körper sein. Es wird angenommen, dass krankheiten wie herzkrankheiten, lungen - und krebserkrankungen, krebs, diabetes, bluthochdruck, schizophrenhrenheit und multiklerose eng mit einem vitamin-d-mangel verbunden sind und eine nicht zu unterschätzende rolle spielen. Über die quelle: enzyklopädie - vitamin D

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